Тобольск
Физические нагрузки умеренного характера могут благотворно сказываться на состоянии здоровья, а при скандинавской ходьбе организм насыщается большим количеством кислородом.
Скандинавская ходьба может быть подходящим видом физических упражнений для пожилых людей и инвалидов.
Разработанные программы оздоровительной ходьбы входят в комплексы снижения веса и лечебной физкультуры для пожилых и инвалидов в санаториях, организациях, оказывающих реабилитационные услуги.
Так на базе МАУ «Центр социального обслуживания населения» города Тобольска скандинавской ходьбой занимаются граждане старше 60 лет и инвалиды. Занятия проходят на свежем воздухе и в любую погоду три раза в неделю.
На занятиях выяснилось, что скандинавская ходьба для пожилых людей и инвалидов – настоящая находка и идеальная оздоровительная методика для поддержания жизненной энергии и тонуса, улучшения самочувствия и настроения. Большинство пенсионеров и инвалидов, которые занимаются подобной активностью, отмечают: регулярные походы стали для них интересным занятием, способом расслабиться, улучшается нервно-психологическое состояние – нормализуется сон, пропадает депрессия, снимается стресс.
Занятия по скандинавской ходьбе проводятся бесплатно и проходят по понедельникам, средам и пятницам с 11.00 до 12.00 на базе МАУ «Центр» по адресу: г.Тобольск, 4 мкр., д.48. Предварительная запись необходима. Телефон для справок и предварительной записи: 8(3456)24-26-61. Контактное лицо: Благонравова Людмила Валериевна, специалист по адаптивной физкультуре.
