Вся жизнь состоит из череды трудностей, которые часто сопровождаются стрессом. Для вас подготовлены несколько техник работы со стрессом, которые можно применять не только во время прохождения лечения онкологического заболевания, но и в любой момент жизни, когда вы чувствуете, что справляться с эмоциями становится все труднее.
Пробуйте разное, но оставляйте только то, что подходит именно вам. От некоторых техник может становиться хуже – так бывает. Это значит, что конкретно вам эта техника не подходит, и нужно искать другую. Возможно, вы разработаете свою технику профилактики стресса и работы с собой в таком состоянии.
Источник: Всероссийское общество инвалидов - ВОИ
